کلید واژه: "سلامتی"

روش کم کردن وزن و چربی بدن

  بسیاری از افراد در پی این هستند که چربی را در نقاط  مشخصی از بدن  مانند شکم، باسن ، ران و سینه  کاهش دهند. تعداد کسانی که تصور می کنند انجام حرکت دراز و نشست ، باعث کم شدن چربی در ناحیه شکم می شود، کم نیست. باید توجه داشت، از نظر علمی و با توجه به روش… بیشتر »